Lichaamsgerichte ontspanning & stressregulatie
Voor wie verlangt naar meer rust in hoofd en lichaam.
Je zorgt vaak goed voor anderen.
Maar wie zorgt er voor jou?
In mijn praktijk ben je welkom om te vertragen, spanning los te laten
en opnieuw verbinding te maken met je lichaam — in jouw tempo.
Wanneer je op ‘Plan een moment voor jezelf’ klikt, kom je in mijn veilige online agenda. Daar kan je rustig een tijdstip kiezen dat voor jou past.
Mijn praktijk is een rustige, veilige plek waar je niets moet.
Je mag gewoon aankomen zoals je bent.
Als rust niet meer vanzelf komt
Herken je dat je lichaam spanning blijft vasthouden — ook als je hoofd wil ontspannen?
Misschien slaap je minder goed.
Voel je je overprikkeld of leeg.
Of merk je dat je steeds maar blijft doorgaan.
In mijn sessies luisteren we samen naar wat je lichaam nodig heeft,
zodat spanning stap voor stap kan verzachten.
Praten hoeft niet.
Je mag gewoon zijn.
Herken je jezelf hierin?
-
Spanning in je kaak, nek of schouders
-
Moeilijk kunnen ontspannen, ook al doe je je best
-
Overprikkeling of een opgejaagd gevoel
-
Slecht slapen of onrustig wakker worden
-
Je blijft maar doorgaan, ook als je lichaam pauze wil
Ontspanning - op jouw tempo
Lichaamsgerichte begeleiding & ontspanning, afgestemd op jouw lichaam
Je hoeft hier niets uit te leggen.
Je hoeft niets te bewijzen.
Ik werk rustig, zonder oordeel.
En altijd afgestemd op wat jouw lichaam nodig heeft.
Iedereen ervaart ontspanning op zijn eigen manier.
Sommige mensen zakken meteen in diepe rust en vertellen achteraf:
“Ik kwam écht helemaal tot mezelf.”
Anderen voelen zachte tintelingen, warmte
of meer contact met hun lichaam.
Wat je ook ervaart:
de rode draad is altijd hetzelfde —
meer rust. En een rustig, veilig gevoel vanbinnen.
Mijn persoonlijk verhaal
Ik weet hoe het voelt om altijd “aan” te staan.
Om door te blijven gaan — terwijl je lichaam eigenlijk om rust vraagt.
Dankzij lichaamsgerichte sessies vond ik opnieuw rust in mijn lichaam.
Stilte. Ademruimte. Terug thuiskomen bij mezelf.
En precies daarom begeleid ik vandaag anderen —
op een warme, rustige en oordeelloze manier.
Zodat ook jij weer rust en vertrouwen in je lichaam kan vinden.
Wat cliënten mij teruggeven na een sessie
“Ze luisterde zonder oordeel en gaf me rust.”
“De klankschalen brachten me in een diepe ontspanning.”
“Voor het eerst in maanden voelde ik mijn lichaam echt zakken.”
“Holistic pulsing bracht mijn zenuwstelsel in een rustige, veilige staat.”
Meer rust in je hoofd — en ontspanning in je lichaam?
Tijdens een eerste sessie ervaren veel mensen al meer rust, ontspanning
en opnieuw verbinding met hun lichaam.
Voor wie echt dieper wil zakken in ontspanning en lichaamsvertrouwen,
werken meerdere sessies meestal het beste (ongeveer 4 tot 6).
Maar vaak voel je al verschil na één keer.
€70 – duur : 1 uur
Voor leerkrachten die veel geven
Ben je leerkracht en merk je dat je lichaam rust nodig heeft?
Ik begeleid leerkrachten die veel geven — zacht, traag en zonder oordeel.
Zodat jij opnieuw ruimte en ontspanning kan voelen in je lichaam.
Samenwerking met Groepspraktijk Connect
Ik werk samen met Groepspraktijk Connect in Leopoldsburg —
een warme multidisciplinaire praktijk waar kinesitherapeuten en podologen mensen ondersteunen bij o.a. spanning, kaakklachten en herstel na een moeilijke periode.
Dankzij deze samenwerking kan jij, indien nodig, ook breder ondersteund worden —
altijd vanuit ieders eigen expertise, en met veel zorg en respect voor jouw proces.
Maak jouw eigen website met JouwWeb