Over mij - en waarom ik dit doe
Ik ben Sonja — leerkracht én coach.
Jarenlang gaf ik alles aan anderen: aan mijn leerlingen, collega’s en gezin. Tot ik merkte dat mijn lichaam steeds vaker “aan” bleef staan. Mijn ademhaling zat hoog, mijn spieren stonden strak en echte rust voelde ver weg.
Ik ontdekte hoe belangrijk het is om niet alleen mentaal, maar vooral ook lichamelijk tot rust te komen.
Toen ik coaching combineerde met ontspanning — klankschalen, holistic pulsing en hotstone — begon mijn lichaam opnieuw te zakken, te ontspannen en zich veilig te voelen.
Daar vond ik terug wat ik kwijt was: ruimte, herstel en mezelf.
Vanuit die ervaring ontstond Guided Together.
Een plek waar jij mag vertragen, voelen en thuiskomen — op jouw tempo en zonder oordeel.
Ik begeleid je warm, rustig en echt aanwezig.
Niet door harder te werken of te duwen, maar door je lichaam te helpen zakken, herstellen en opnieuw veiligheid te vinden.
Mijn missie is eenvoudig:
jou helpen rust, draagkracht en ontspanning terug te vinden — precies daar waar jij het nodig hebt.
Disclaimer
De sessies en trajecten bij Guided Together zijn bedoeld als ondersteuning en begeleiding, niet als vervanging van medische of psychologische behandeling.
Bij lichamelijke of mentale klachten is het aangewezen om ook contact op te nemen met een arts of therapeut.
Alle informatie op deze website is met zorg samengesteld, maar vervangt geen professioneel advies.
Luister altijd naar wat jouw lichaam en hart nodig hebben, ook buiten deze begeleiding.
Maak jouw eigen website met JouwWeb